[...] chyba nie-na szczęście.Ja zawsze byłam średniej budowy, ale nie otyła.Jednak od 5 lat mam pracę siedząca i pewnie to się przyczyniło, ze nabrałam kg. Jak jezdziłam 3-4 lata temu na wycieczki rowerowe w soboty i niedziele(od wiosny do jesieni)to robiłam ok.20 km dziennie, a teraz wchodzę na I piętro z zadyszką.Ale mam nadzieję to zmienic. [...]
[...] zostawiac nie zalatwionych spraw ktore dotycza mojej osoby (Ty zreszta dowiodles ze tez). W moich oczach zawsze byles 'ochroniarzem' a nie prawdziwym modem na sfd (pamietam lata 2006/2007..), wiekszosc Twoich wypowiedzi to spam albo jakies zarty, wiedza bardzo marna musze powiedziec, niby cos tam wiesz ale jednak daleko odstaje to od wiedzy [...]
Zle sie dzieje w Man UTD...;/ Nie mamy lidera,ktory jednym podaniem lub bramka przesadzilby wynik meczu;/ Z Besiktasem zagrala praktycznie sama mlodziez.Foster nie nadaje sie na nastepce VDS;/ Dla niego Man Utd ma za wysoki poziom;/ Nadejda chude lata po tych 3 wspanialych;/
[...] mecz Younga zaniepokoil mnie blad de Gea przy wydawaloby sie latwym strzale zawodnika WBA. Fergie odważnie odmładza sklad - srednia wieku w ostatnim meczu wynosila 24 lata szkoda, ze w tym oknie transferowym nie udalo sie pozyskac klasowego pomocnika. ciezko bedzie pokusic sie o final LM , porownujac sklad MU do naszpikowanego gwiazdami [...]
no super - na ekipe SFD na prawde mozna liczyc :] przechodze do rzeczy: NA POCZATEK CHCIALBYM ZAZNACZYC ZE TRENOWALEM PRZEZ 4 LATA JUDO I CHOCIAZ MIALEM DOSC DLUGA PRZERE TO CZUJE ZE DOSYC SPRAWNOSCMI MI PO TYM ZOSTALO. W KONCU SIE NA "CZARNYCH" BYTOM NIE CACKAJA MICHAIL: 3. PRZERWY MIEDZY CWICZENIAMI - juz jest lepiej - 3 trening i [...]
rzecz w tym, że wracam na jakiś czas do wschodniej polski z dalekiego wygnania i od razu chce zacząć cykl, ale nie wiem co lata po regionie. miałem nadzieje, że ktoś poda 2-3 laby, które są "pewne" i to trafie u dila
WIEK:27 2. WAGA:103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:51 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni 2 lata temu tesc,deca,meta 8. TRENING:obecnie w domu worek i hantle ale na cyklu pro silownia 9. CEL CYKLU:redukcja masy ciala 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] silke 3 miechy , pojechalem na wakacje i spotkalem tam 2 dziewczyny oprowadzali mnie po miescie. Jutro podjezdza do mnie koles na rowerze wyzszy o glowe bicebs mniejszy odemnie bylo widac , chudy ale byl starszy o 2 lata. Powiedzial rzebym z nimi nie chodzil bo mi w******** . Ja mam slabą psyche i powiedzialem spoko. Powinienem mu za***** :-% ?
postaram sie wypisać dietę itd w Sobotę. Pablo 1- dzieki 2- tak myślę żeby za 2 lata wejść na scenę zobaczyć jak to jest 3- przysiad 180x6 / martwy 200x2 / wycisk ostatnio 140x4 4- trenuje w Mysłowicach :)
Taki mój problem, że ćwiczę z zapasem. Zaryzykuje nawet, że gdybym trenował siłowo, to nie byłoby lipy. Dokładnie dwa lata temu po 3 miechach przysiadałem 105kg x 5, wiosło jednorącz 45kg x 8, mc sumo 120kg x 4, żołnierskie 55kg x 6, ale to sie robiło 5x5 typowo siłowo, tylko że podbrzusze pobolewało. Po tej rocznej przerwie, spowodowanej [...]
CSKA bedzie jutro grala 3 bramkarzem ktory przez 2 lata zagrał jedynie w 9 meczach, w których puścił 13 bramek http://www.realmadrid.pl/fotki/_up/44742/llegadaamosc.jpg \-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-20 18:23:07
[...] może być całkowicie bezpieczna, że nikt jej krzywdy nie zrobi. Teraz jest rok 2015, niebawem kolejne wakacje letnie a ja już jestem w klasie 1 liceum, staż wynosi prawie 2 lata, na treningu domowym dużo nie zdziałałem, jednak gdy kiedyś ściągałem koszulkę nie chciałem widzieć tego co widziałem a teraz jestem zadowolony z swojej figury. [...]
[...] natki bla bla bla Z czasem idzie się przyzwyczaić do tego noża i staje się podstawowym narzędziem w kuchni ;-) Jest cieżki, prawie prosty spód, nic tylko chlastać. Od dawna poluje na taki jeden model, ale to może pod choinkę sobie sprawie...za 3-4 lata %-) p.s. Anubis, załatw mi wszywkę( nie esperal) SFD to sobie przyszyję na kubraczek
[...] masz 2 cale ekran w telefonie a nie 17 czy tam 15 nic w tej cenie lepszego nie ma teraz przynajmniej w mojej ocenie ja tam mam e50 i zadowolony jestem uzywany pol roku za 230zl wychapalem z gwarancja na 2 lata i wszytkimi akcesoriami na nowy rok sobie sprawie moze e51 jedno wiem nie chce fona bez symbiana i z pod znaku innej firmy niz nokia
[...] co mają po 160 cm (kto mieszka w uk wie że pełno tu ludzi o niższym wzroście, znacznie więcej niż w pl). pewnie całe dzieciństwo kopani w dupe starają sobie odbić na stare lata praca ma też swoje plusy: wyrabiasz znajomości z normalnymi ludzmi, no i uczysz się języka, co do języka to zayebista szkoła językowa, zwłaszcza jeśli idzie o [...]
[...] na luzie-to nie zawody kulturystyczne na najlepszą kratę tylko konkurs motywacyjny do lepszego treningu i diety a tym samym do poprawienia swojego całego ciała na długie lata a nie na krótką chwilę . Jestem wyluzowany, napisałem tylko moje małe spostrzeżenia. Masti przecież wiesz, że nad ciałem pracuje się latami, a nie 3 miesiące, w które [...]
[...] nie nasmiewa np z Roberta jak mowi 5 g bialka, jak by wspomnial o insulinie to juz inaczej by rozmowa wygladala... Witaminy, ja osobiscie biore tyle ile potrzebuje i jak czuje. Niestety aby to wiedziec to lata treningow i prob i bledow.. Np Wit C biore 4 gram dziennie, nie choruje, jak wezme 2-3 gram to zawsze mnie cos zlapie. Kazdy jest inny.
Dieta kopenhaska II
